Αυτοεξέταση Μαστού

Σταθείτε όρθια, γυμνή μπροστά στον καθρέφτη με τα χέρια στα λαγόνια οστά.

Παρατηρήστε τους μαστούς για:

• μέγεθος
• σχήμα
• χρώμα

• Εισολκή θηλής
• Πρήξιμο
• Κοκκίνισμα
• Βαθούλωμα στο δέρμα
• Διόγκωση
• Ερεθισμός

Σηκώστε και τα δυο χέρια σας ψηλά και παρατηρήστε για τις ίδιες τυχόν αλλαγές.

Απαλά πιέστε τις θηλές σας και ελέγξετε για εκροή υγρού κίτρινου ή γαλακτώδους ή αίματος. Αναφέρτε το στον γιατρό σας.

• Ξαπλώστε
• Βάλτε κάτω από την ωμοπλάτη σας ένα λεπτό μαξιλάρι.
• Ενώστε τα τρία δάχτυλα του χεριού σας (δείκτη, μέσο, παράμεσο).
• Σηκώστε το ίδιο χέρι με τον μαστό, που θα ψηλαφήσετε πάνω από το κεφάλι σας.
• Κάντε μικρές κυκλικές κινήσεις.
• Τα δάχτυλα παραμένουν ενωμένα και προσπαθούμε οι μικροί κύκλοι που κάνουμε να είναι ο ένας δίπλα στον άλλο.
• Εφαρμόστε τρία επίπεδα πίεσης ελαφρά, μέση, βαθιά.

• Κάθε δυο λεπτά σ΄ όλο τον κόσμο, βρίσκουμε μια γυναίκα με καρκίνο του μαστού.
• Είναι ο πρώτος σε συχνότητα καρκίνος στις γυναίκες.
• Το 70% των καρκίνων του μαστού, διαγιγνώσκονται μετά από αυτοεξέταση της γυναίκας.
• Αν διαγνωστεί νωρίς, το 96% των γυναικών θα έχουν τουλάχιστον 5ετή επιβίωση.
• Η ψηλάφηση του μαστού, μπορεί να διαγνώσει το 15% των όγκων που δεν φαίνονται στην μαστογραφία.
• Οι εξετάσεις για πρόληψη στις οποίες πρέπει να υποβάλλονται οι γυναίκες, διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία και τον γενετικό κίνδυνο κάθε γυναίκας.